شما سی و یک هفته بارداری را تجربه کرده‌اید. تا اینجا چطور بوده؟ رشد کودکتان را درک کرده اید؟ همراه با رشد جنین، رحم نیز دچار تغییراتی می‌شود. نکاتی را برای راحتی، حین رشد رحم‌ توجه کنید و بدنتان را با این تغییرات آماده کنید. علاوه بر آن، به مرور برای زایمان نیز آمادگی پیدا کنید. بهتر است بدانید چه وسایلی برای بیمارستان آماده کنید، چه چیزهایی برای خودتان و نوزادتان نیاز دارید، تا در آیندهٔ نزدیک، نگرانی کمتری داشته باشید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_یکم_بارداری

شما در هفتهٔ سی و هشتم بارداری هستید. رشد آرام کودکتان را حس کنید. کم کم باید برای دوران پس از بارداری و تغییرات آن آماده باشید. تغییر در برنامهٔ خواب شما، از اولین اتفاقات طبیعی پس از زایمان است. با مادران دیگر صحبت کنید و ببینید چگونه با بی‌خوابی کنار می‌آیند و برای آن راهکار پیدا می‌کنند. همچنین باید بدن خود را برای روز زایمان آماده کنید. درباره مدیریت درد هنگام زایمان، اطلاعاتی کسب کنید و از آن‌ها استفاده کنید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_هشتم_بارداری

شما در دوازدهمین هفته از دوران بارداری خود قرار دارید. رشد کودک را مورد توجه قرار دهید و نسبت به آن آگاهی لازم را داشته باشید. اگر شاغل هستید، درنظر داشته باشید که بارداری و پس از آن تولد فرزند، مشغلهٔ زیادی برای شما همراه خواهد داشت. بنابراین از هم اکنون، به فکر دریافت مرخصی زایمان باشید و این مسئله را مطرح کنید. ممکن است متوجه تغییرات جسمانی تان باشید. از جمله اینکه احتمالا در سینه های خود احساس متفاوتی را تجربه کنید. از این تغییرات نترسید و آن‌ها را بعنوان بخشی طبیعی از روند بارداری درنظر بگیرید. #بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #هفته_دوازدهم_بارداری

شما در هفتهٔ هفدهم بارداری قرار دارید. حواستان به رشد کودک باشد. ببینید مناسب‌ترین زمان برای رفتن به تعطیلات پیش از تولد نوزاد، چه موقع می‌تواند باشد. از این دوره لذت ببرید و حواستان به استراحت و خواب کافی باشد. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_هفدهم_بارداری

شما در یازدهمین هفته از بارداری قرار دارید! بینید فرزند شما چگونه به زیبایی در حال رشد است. از لذت‌بخش ترین اتفاقات، شنیدن صدای ضربان قلب فرزندتان است. بدانید چه زمانی باید آن را بشنوید تا از سلامت او آگاه شوید. اهمیت سلامت مادر در دوران بارداری، بیشتر از چیزی که تصور کنید اهمیت دارد‌ . از تاثیر ورزش در دوران بارداری غافل نشوید و در این زمینه از مربی یا پزشک مشورت بگیرید. #بارداری #هفته_یازدهم_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته

شما سی و شش هفته است که باردارید. رشد کودکتان در روندی که تا کنون طی شده ببینید! حالا وقت آن رسیده تا کمی جدی‌تر راهنمایی هایی در زمینهٔ آمادگی برای ورود فرزندتان در نظر بگیرید. باید دربارهٔ بدن خودتان نیز اطلاعات کامل‌تری داشته باشید. احتمالا با این مشکل مواجه شده باشید که نتوانید ادرار خود را کنترل کنید. این اتفاقات، طبیعی ست. درباره‌اش صحبت کنید و بدون نگرانی، از بارداری خود لذت ببرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_ششم_بارداری