‌‌ ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #حفظ_سلامتی #اصول_ششگانه_حفظ _سلامتی  #سته_ضروریه #هضم _غذا  #خوردن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر  #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع #لذت

🌺دانستنیهای مهم سماق🌺 ⭕سماق از ادویه های پرمصرف و کاربردی محسوب میشه 👈قبلا بیشتر در چلوکبابی ها مرسوم بوده استفاده بشه اما امروزه به دلیل مصرف بالای ادویه در منزل باید بیشتر در مورد ادویه جات یا داروهای گیاهی بدانیم. 🔆افردا با معده گرم یعنی میتونین بخصوص روی غذاهای گوشتی ازش بهره ببرن... 👈اگر تجربه یا سوالی در مورد مصرف سماق دارین اینجا مطرح بفرمایید 🌱سالم باشین به امید 🔆مادران سالم 🔆کودکان سالم 🔆جامعه ای سالم @dr.maryam.yazdian . @dr.maryam.yazdian ________________________ برای شرکت در کلاسهای آنلاین طب سنتی و یا ویزیت آنلاین *کودکان و بانوان* به شماره پشتیبان در واتس اپ پیام دهید 09101666832 ________________________ #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتي #طب_سنتی #سماق#سماق_پلو #کبد#معده#ادویه_جات #ادویه#تقویت_کبد#تقویت_معده#تغذیه_سلامتی #تغذیه_سالم #زنان #بارداری #بارداری_سالم #بارداری_طب_سنتی #سلامتی_بدن #متخصص_طب_سنتی #غذای_سالم

‌ در ادامه روشهای صحیح غذا خوردن: ‌ ✔۶.رعایت وقت غذا: ‌ 🔷️تا اشتهای واقعی به خوردن غذا ایجاد نشده غذا میل نکنین. ‌ 🔶️متاسفانه امروزه ((ریزه خواری)) بصورت یکی از عادات ناصحیح غذایی درآمده. ‌ 🔷️افراد غذای کم را در دفعات زیاد میل می کنند و به دستگاه گوارش خود مجال استراحت نمیدهند. وقتی هر یکساعت یکبار لقمه ای هرچند کوچک وارد دستگاه گوارش ما می شود مدام این زبان بسته برای هضم و جذب مناسب غذا باید ترشح اسید و آنزیم داشته باشد و این کار می تواند منجر به ضعف دستگاه گوارش و کاهش کارکرد آن در دراز مدت شود. ‌ 🔶️خوب است که وعده های غذایی را ((کاملتر)) میل کنین و میان وعده ها را حذف نمایید.➡️ ‌ 🔷️خوردن غذا((هر چهار ساعت یکبار)) بدون مصرف میان وعده ها در حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است. ‌ 🔶️برای افرادی که به دنبال کاهش وزن بدون رژیم لاغری هستند این کار میتواند مختصری کاهش وزن را همراه داشته باشد. سالم و تندرست باشید🌷🌿 ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع #وقت_غذا

♦️بی اشتهایی کودکان، دغدغه مهم والدین♦️ ☝️شایعترین علتی که در کلینیک باهاش مواجه هستم مصرف گرمیجات زیاد در غذای کودک هست. 👶👧 👈البته هر کودک با دیگری متفاوت هست و برای بررسی دقیق تر علت بی اشتهایی کودک باید حتما بررسی اختصاصی صورت بگیره... ☝️ اما خیلی از اوقات حرکت و بازی کودک با همسالان و قرارگیری در معرض نور مناسب آفتاب، اثر معجزه آسایی در رشد کودک داره. 👈✅یک آب بازی و حمام ملایم قبل از غذای بچه هم اثرات خوبی میتونه داشته باشه. ____________________________________________ 😍💠برای تهیه ویدیوی جامع و کاربردی "کودک سالم در طب سنتی" به سایت زیر مراجعه کنین 👇👇👇👇👇 www.drmyazdian.com یا در دایرکت پیام بدین.لینک سایت در بیو موجود است. ❓سوالات و تجربیاتتون رو در مورد افزایش اشتهای کودکتون برام بگین.🙏 ________________________________________ 💠🌸دکتر مریم یزدیان فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران🌸💠 ✅دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران ✅رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری ✅مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها _________________________________________ سالم باشین🌸🌹🌸 🔹به امید مادران سالم، کودکان سالم ،جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian _______________________________________ ☝️برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی سلامت و تغذیه کودکان، پیش از باداری سالم، بارداری سالم، پس از زایمان سالم و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید و یا در دایرکت پیام بدین 👇👇👇👇👇👇 www.drmyazdian.com ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. #کودکانه #کودک #کودک_سالم #کودک_من #کودک_سالم_با_تغذیه_سالم #تغذیه #تغذیه_مناسب #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب_کودک #تغذیه_کودکان #تغذیهکودکان #تغذیهکودک #بدغذایی_کودک #بدغذایی #بدغذا #بی_اشتهایی #بی_اشتهایی_کودک #بی_اشتهایی_کودکان #بی_اشتها #مزاج_شناسی #مزاج #مزاج_کودک #سوء_مزاج #کودکان #مادر #مادرانه❤️ #طب_سنتی_ایران #طب_ایران #دکتر_مریم_یزدیان

‌ ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #حفظ_سلامتی #اصول_ششگانه_حفظ _سلامتی  #سته_ضروریه #هضم _غذا  #خوردن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر  #چاقی #اضافه وزن #لاغری #مزاج #طبع #عادت #عادات_غذایی

🍜میان وعده های سالم کودکان👲 💠از زیبایی های طب سنتی آشنایی بیشتر با انواع غذاهای سالم و در دسترس هست ♦به عنوان مثال؛ استفاده از انواع ربها به عنوان میان وعده برای کودکان یک میان وعده فراموش شده است... 👈👈این موضوع در کودکان اهمیت بیشتری دارد که متاسفانه مصرف انواع کیکها و نوشیدنیهای صنعتی توسط کودکان رواج یافته... ❌آیا میان وعده های سالم دیگه ای میشناسید؟ لطفا مطرح کنید تا همه استفاده کنند🙏 🌱سالم باشین به امید 🔆مادران سالم 🔆کودکان سالم 🔆جامعه ای سالم @dr.maryam.yazdian . @dr.maryam.yazdian ________________________ برای شرکت در کلاسهای آنلاین طب سنتی و یا ویزیت آنلاین *کودکان و بانوان* به شماره پشتیبان در واتس اپ پیام دهید 09101666832 ________________________ #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتي #طب_سنتی #کودک_سالم #غذای_کودک #غذای_سالم #طب_سنتی_آنلاین #طب_سنتی_گیاهی #طب_ایرانی_سنتی #بادام #حریره_بادام #بلدرچین #تقویت_سیستم_ایمنی #کرونا#سیب#کدوحلوایی #رب_به#رب_سیب#بارداری_سالم #بارداری_زنان #سلامتی_بدن