healnut.diet
دنبال کننده
134
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
@healnut.diet ✅جگر رو خیلی ها میگن فقط سه ماهه اول مصرف نشه اما برای احتیاط کلا بهتره در کل بارداری خورده نشه ✅ توی این دوران حساس حتما از مواد غذایی پاستوریزه استفاده کنید ✅قبلا درباره مواد غذایی گیاهی هم براتون پست گذاشتم اون لیست رو هم به این موارد اضافه کنید 😍 🍭 من زمانیان هستم و کمکت میکنم بتونی بارداری خوب همراه با وزن گیری سالم‌تری رو داشته باشی ✅برای دریافت پکیج بارداری مخصوص کنترل اضافه وزن مادر و افزایش وزن جنین میتونی به من پیام بدی⭐ 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet
18 خرداد 1401 07:37:01
987 بازدید
healnut.diet
‼️منابع غذایی پروتئینی به غیر از گوشت ها ‼️ اول از همه باید بگم منظور از گوشت قرمز یعنی همه گوشت ها چه مرغ چه ماهی چه گوشت قرمز، شما قرمزش رو نبینید 😅 پروتئین ها فقط توی گوشت نیستن 🤷🏻♀️ تو خیلی از مواد غذایی مثل این مواد غذایی که در اسلاید ها گفتم هستن. کمبود پروتئین در بدن باعث به وجود اومدن مشکلات خیلی زیادی میشن که در استوری براتون توضیح دادم. . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو فالو کن چون قراره به دردت بخوره🤓 📔 علاوه بر اون برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ با ما در واتساپ همراه باشید. . . . #گوشت #گوشت_قرمز #پروتئین #پروتئين #پروتیین #پروتئینی #غذای_پروتئینی #تناسب_اندام #لاغری_در_خانه #وزن_مناسب #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #تناسب_وزن #مشاوره_تغذیه_آنلاین
30 مرداد 1400 16:52:05
6 بازدید
healnut.diet
📌لایک، سیو و کامنت یادت نره📌 📌کافئین چیه؟ کافئین یه ماده شیمیایی خوراکی هست که در گیاهان مختلفی مثل قهوه، کاکائو و چای وجود داره. کافئین اثرات مختلفی روی بدن داره مثل: 📌بی خوابی، افزایش متابولیسم، چربی سوزی، افزایش اگاهی و هوشیاری. 📌میزان کافئین موجود در قهوه تا حدودی تحت تاثیر نحوه دم کردن اون هست. 📌حالا میزان کافئین نوشیدنی ها چه قدر هست؟ ⬅️۳۵۰ سی سی کلد برو (cold brew): ۱۵۵ میلی گرم ⬅️۳۵۰ سی سی قهوه گرم: ۱۴۰ میلی گرم ⬅️یک شات اسپرسو: ۷۰ میلی گرم ⬅️۱ ق غ خوری چای ماچا+۳۵۰ سی سی آب: ۶۰ میلی گرم ⬅️یک عدد چای سیاه کیسه ای: ۵۰ میلی گرم ⬅️یک عدد چای سبز کیسه ای: ۴۰ میلی گرم. همونطور که میبنیید چای سیاه و سبز مقادیر خیلی کمتری کافئین داره. ☢️ اما در افراد مبتلا به فشار خون مصرف زیاد کافئین باید محدود بشه. ☢️همچنین در زنان حامله حداکثر مقدار توصیه شده کافئین روزانه ۲۰۰ میلی گرم هست. ⬅️پ.ن:گروه تغذیه و رژیم درمانی هیلنوت ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی ⬅️پ.ن: برای ثبت سفارش رژیم به واتساپ شماره 09214035285 و یا در دایرکت پیام دهید. #قهوه #اسپرسو #دم_قهوه #کافيین #کافئین_بالا #رمضان #کافيین #کلدبرو
02 اردیبهشت 1400 13:39:34
6 بازدید
healnut.diet
#هیلنوت_رژیمی 🌀 هر دو 1600 کالری هستند. اما این کجا و آن کجا... __________ با انتخاب های غذایی سالم و رژیم غذایی سالم به راحتی لاغر شوید @healnut_ __________ #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی #لاغری_شکم #لاغری_سریع #لاغری #لاغری_فوری #لاغری_شکم_پهلو #لاغری_موضعی_تا_تابستان_شکم_پهلوخوش_قیافه_اندام_ایده_آل_مدرن_نوشیدنی_سلامتی_تغذیه_رژیم_ورزش_تندرستی_ #لاغری_آسان #لاغری_تضمینی #لاغری_آسان
06 خرداد 1399 11:37:49
9 بازدید
healnut.diet
حالا اگر این خطوط سفید دیگه خط نباشه💅 نقطه سفید باشه نشون دهنده کمبود زینک هست @healnut.diet @healnut.diet . . . . . اگر از ا.کسپ.لور میای حتما بیا داخل پ.یجم و پست های مربوط به تغذیه رو ببین اگر دوست داشتی موندگار شو 😍 @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . .#ناخن_آسیب_دیده #ناخن #ناخن_شکننده #بیماری_ناخن #کمبود_ویتامین #کمبود_آهن #ویتامینb1 #تشخیص_بیماری #بیماریها #کلسیم #زینک #اسیدفولیک
28 تیر 1401 16:56:57
279 بازدید
healnut.diet
نظرت راجع به نوشابه های رژیمی چیه؟ اسلاید هارو کامل بخون تا متوجه بشی این نوشابه ها بدون داشتن قند باعث چاقی میشن. @healnut_ برای دریافت رژیم غذایی متناسب با سفره ایرانی و بدن شما، در دایرکت پیام بدین. @healnut_ @healnut_ . #نیوشابه_لاکیدو #نوشابه #نوشابه_نخوریم #نوشابه_کوکاکولا #نوشابه_رژیمی #نوشابه_رژیمی_چربی_شکمی #چاقی_ممنوع #لاغری_با_هیلنوت #رژیم_غذایی_لاغری #رژیم_غذایی_آنلاین #لاغری_سریع
19 خرداد 1400 08:07:46
7 بازدید
اسما زمانیان
0
0
✅ تخمدان پلی کیستیک و باور های غلط 👻 @healnut.diet ✅ شما دیگه چه باور های غلطی درباره تنبلی تخمدان شنیدید؟ . . اینجا 🌱 هیلنوت دایت🌱 هست و من به عنوان کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی بهت کمک میکنم سالمتر تر زندگی کنی برای دیدن پست های بیشتر بیا اینجا 💜👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #تخمدان_پلی_کیستیک #تخمدان_بارداری #تنبلی_تخمدان_و_درمان_آن #تخمدان_پلی_کیستیك #تخمدان_تنبل #تخمدان_پلیکیستیک #تخمدانپلیکیستیک #تنبلی_تخمدان_زنان #pco #رابطه_زناشویی