☆✧✯ فرزند تون حرف تون گوش نمیده⁉️ در این لایو با خانم دکتر حبیبی متخصص روانشناسی کودکان و نوجوانان، سبک درست فرزند پروری رو ببینید. بازم سوالی داشتین ، کامنت بزارین. #فرزندپروری #نوجوانی #روانشناسی_کودک #بد_غذایی_کودکان #کودکانه #پـنجــشمبه#بد_غذایی #چاقی_کودکان #Drkia @kiadietonline

🔴🔴🔴شنیده بودین یک زمانی میگفتن قارچ پروتئین زیادی داره ⁉️ تازه بعضی ها ادعای درمان سرطان با بعضی انواع قارچ رو می کنند 😉🙂 قارچ سبزی اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است. هر یک فنجان قارچ، ۲۰ کیلو کالری انرژی دارد. این ماده غذایی سهل الهضم، فاقد چربی و ۳-۵ درصد پروتیین است و دارای فیبر، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم، مس ، کمی آهن ، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدفولیک، ویتامین b6 و زینک (روی) است و قارچ های پرورشی با لامپ ، دارای ویتامین دی خوبی هست. ⭕️⭕️ مصرف منظم قارچ خام باعث کاهش وزن ، کاهش کلسترول خون و کاهش فشار خون ، بیماری دیابت و بیماری قلبی خواهد شد. ⭕️⭕️ علاوه بر این ، قارچ آنتی اکسیدان هایی دارد که در پیشگیری از آلزایمر و کمک به پیشگیری سرطان ها موثر بوده و اثرات بسیار سودمندی بر متابولیسم دارد. ⭕️⭕️بچه‌ها براحتی می توانند از یکسالگی قارچ رو بصورت خام یا پخته میل کنند و آلرژی زایی هم نداره. ❌️❌️هنگام خرید، قارچ‌هایی را انتخاب کنید که سفت، خشک و بی‌لک هستند. قارچ‌های لزج و پلاسیده را انتخاب نکنید. خرید قارچ بسته‌بندی شده بهتر از قارچ فله است. هرگز در طبیعت قارچ نچینید، مگر اینکه برای شناسایی انوع مختلف قارچ و گونه‌های خوراکی آن آموزش دیده باشید. قارچ‌های وحشی اغلب دارای فلزات سنگین و آلاینده‌هایی هستند که ممکن است به‌شدت سمی باشند. ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودکان_نوجوانان #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #قارچ_خوراکی

❤🧡خیلی از مامان ها سوال داشتین که اشکال نداره هر روز صبحانه تخم مرغ بخوره⁉️ ⭕تخم مرغ غذای کاملی هست که دارای انواع ویتامین های لازم ما بوده و اسید های آمینه آن، بیشترین تطابق رو با نیاز های بدن ما داره. حتی بیشتر از گوشت ها و شیر و ... ⭕پس از نظر ارزش غذایی بسیار مفید برای رشد کودکان هست و ایرادی نداره هر روز یکعدد بخوریم . ⛔فقط نکته اینکه افرادیکه کلسترول خون بالا دارن ، یکم احتیاط کنند و ضمنا تنوع غذایی هم خوبه. 🎁براتون ۷ مدل پخت تخم مرغ برا ۷روز هفته گذاشتم که متنوع باشه و کودک خوشش بیاد. 🤩 ⭕لطفا شما هم روش های خودتون برامون بنویسد 🙏🙏 ۱۸ بهمن۱۴۰۰ ین پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #فـــوروارد #رشدکودک#صبحانه_وزنگیری #صبحانه#تغذیه_کودک #غذای_کودک#تخم_مرغ#ڧـروشـگاه#املت#چاقی_کودکان#drkia #قدکودکان

⛔🚫حتما شنیدین که روز بروز شیوع دیابت بیشتر میشه🙄 در پست های قبلی راجع به علایم و عوامل خطر بروز دیابت صحبت کردیم. امشب به مناسبت #روز_جهانی_دیابت راجع به درمان دیابت صحبت می کنیم. 🔴بچه‌های مبتلا به دیابت نوع اول باید هر روز انسولین مصرف کنند تا سطح گلوکز در بدنشان کنترل شود . پذیرفتن دیابت برای بچه‌ها سخت‌تر است . ♥️تغذیه با شیر مادر می‌تواند از دیابت نوع اول پیشگیری کند، زیرا عوامل ضد میکروبی و ضدالتهابی و موادی در شیر مادر وجود دارد که بالندگی سیستم ایمنی را تقویت کرده و تأثیری محافظت کننده در برابر دیابت نوع اول دارد. ♥️نکات تغذیه‌ای که می‌تواند به کودکان کمک کند تا قند خونشان را بهتر کنترل کنند: 1- بچه‌هایی که دیابت دارند باید وعده‌های غذایی‌شان کنترل شده باشد و در فواصل منظم غذا بخورند. 2- پدر و مادر باید الگوهای خوب تغذیه‌ای برای بچه‌ها باشند و از خوردن هله هوله اجتناب کنند 3- بچه‌های دیابتی باید از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنند. این غذاها پُر از کربوهیدرات و قند هستند. 4- بچه‌ها عاشق نوشیدنی‌های گازدار و قندی هستند. این خوراکی‌هایی که ارزش غذایی‌شان صفر است می‌توانند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش بدهند. سعی کنید مصرف این نوشابه‌ها را محدود کنید. 5- مصرف کربوهیدرات‌های ساده را محدود کرده و بیشتر کربوهیدرات‌های پیچیده مانند سبزیجات و غلات استفاده کنید. 6- پنیر کم چرب، تخم مرغ آب‌پز، آجیل همراه با نوشیدنی‌های بدون قند نیز گزینه‌های خوبی برای میان‌وعده‌ها هستند. 7- غذاهای فیبردار و پروتئین‌دار را بیشتر در رژیم غذایی بچه‌ها بگنجانید. 🔴⛔حتما حتما از متخصص تغذیه برای رژیم درمانی و آموزش های این بیماری مشاوره بگیرید. علاوه بر نکات گفته شده کودکتان را تشویق به فعالیت‌های بدنی و ورزش کنید و اجازه دهید خودش ورزش مورد علاقه‌اش را انتخاب کند تا سبک زندگی فعال ادامه دار داشته باشد.             ۲۲ آبان۱۴۰۰ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #دیابتی #رژیم_دیابت #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان #نوجوانان

❤🧡 ترک و خشکی لب یک مسئله شایع است که افراد به خصوص در فصول سرد سال به آن مبتلا می‌شوند . پوست لب بسیار نازک تر و لطیف تر از پوست سایر قسمت‌های بدن است و به همین دلیل لب ها بیشتر در معرض عناصری مثل نور خورشید، سرما و خشکی هوا مستعد خشکی ، ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن هستند . 🔴ترک لب در اثر کمبود چه ویتامین هایی در بدن ایجاد می شود ؟ لب پوست حساسی دارند که برای حفظ سلامتی و جلوگیری از خشک شدن و ترک آنها باید تغذیه مناسبی داشته باشید تا تمام مواد مغذی و ویتامین های لازم در اختیار بدن تان قرار گیرد . لب های خشک  همچنین می توانند در اثر لیس زدن مکرر لب ها ، هوای سرد و کم آبی بدن نیز ایجاد شوند . با این حال ، کمبود برخی ویتامین ها وکمبود آهن نیز ممکن است عاملی مهم برای ایجاد ترک خوردگی لب ها محسوب شوند . 📣کمبود ویتامین B2 , B3و B6 ، از مهمترین دلایل خشکی و زخم گوشه لب هامی تونه باشه. 🔴برای رفع این مشکل ، آب فراوان بخورید. از منابع خوب این ویتامین ها ، غلات ، تخم مرغ ، آجیل ها وشیر و گوشت ها هست. ضمنا لب هاتون با بالم و کرم لب و مرطوب کننده ، ترمیم کنید. ۷مهر ۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#خشکی_لب#چاقی_#لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist #مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک#کاهش_وزن#میانوعده_سالم #Drkia#قدکودکان

اول لایک کن بعد کپشن رو بخون♥️ به جای مصرف شیرهایی که پر از مواد نگهدارنده هستن حتما از لبنیاتی های معتبر شیر تهیه کنید و به این روش خودتون در خانه پاستوریزه کنید 🔥نکته: ‎ دمای ۷۲ بمدت ۱۵ ثانیه کافی هست دوست دارین تهیه ماست رو هم بزاریم؟! ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن#دنیـای_ایـنتـرنتی #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی#لبنیات #شیر #پاستوریزه #پاستوریزه_کردن_شیر #ماست