منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. سلاااام مامانی😍 توام از اون دسته مامانا هستی که مدام دغدغه وزن نی‌نی رو داره و نگرانی که نکنه با وزن کم به دنیا بیاد؟ خب وزن یه مقداریش بستگی به تغذیه داره و میتونی با خوردن بیشتر موادی که تو پست امشب گفتم وزن کوچولوت رو بالا ببری😍 این رو هم یادت باشه وزن نی‌نی نباید از یه مقداری بالاتر بره چون بازهم میتونه مشکلاتی رو به همراه داشته باشه همیشه اعتدال بهترین کاره💜 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇 لایک و سیو یادت نره🌸 #وزنگیری #وزن_حاملگی #وزنگیری_جنین #وزن_جنین #جنین_کم_وزن #وزنگیری_نوزاد #وزن_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #جنین_هفته_به_هفته #جنین_باهوش #افزایش_وزن_بارداری #افزایش_وزن_جنین

. سلام قشنگای من😃 نماز روزه‌تون قبووول💕 با پست امشب میتونی کیفیت اسپرم‌هارو بالا ببری و شانس باردار شدن رو افزایش بدی🥰 حتما سیوش کن تا گمش نکنی😃 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery @momidwifery ما هرشب یه پست جدید کاربردی داریم و تو اس توری‌ها کلی مطالب مفید رو یاد میگیریم تو هم با ما همراه شو😍🌱 #تقویت_اسپرم #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان #اسپرموگرام #آنالیز_اسپرم #آزمایش_اسپرم #اقدام_به_بارداری #افزایش_میل_جنسی_آقایان #کاهش_قدرت_باروری #قدرت_باروری ##اسپرم_ضعیف #اسپرم_سازی #اسپرم_قوی #جنسیت_پسر #جنسینگ #اقدام_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #نازایی_مردان #ناباروری_آقایان

@momidwifery اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلام قشنگتریناااا😍🧡 پست رو ورق بزنید با پست هایی که گذاشتم حالا دیگه یاد گرفتی چه روزهایی شانس بارداری بیشتره و چه پوزیشنی مناسب‌تره😍 امیدوارم که برات مفید بوده باشه😘 سیو کن گمش نکنی🥰 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_بارداری #پوزیشن_جنسی #پوزیشن_جنسی_بارداری #تصمیم_بارداری #روز_تخمک_گذاری #پنجره_باروری #تخمک_گذاری #کیت_تخمک_گذاری #پسرزایی #دخترزایی #رژیم_تعیین_جنسیت

سلااااممم😍 امیدوارم که حال همه خوب باشه🥰 من مائده دانشجوی مامایی هستم😌 قراره که اینجا کلی چیزای خوب و مفید به زبون ساااده یاد بگیریم🤩💪 پس همراه من باشید و پست هارو از دست ندید😎 #مامایی #بارداری_سالم #زنان_زایمان #اموزش_جنسی #مشاوره_انلاین #زناشویی_آگاهانه #ماما #جنین_سالم #تعیین_جنسیت #رابطه_سالم

. سلام سلام🥰 امیدوارم ک خوبِ خوب باشین♥️ دغدغه خیلی از ماها وقتی که از موعد پریودمون میگذره و هزار تا نگرانی سراغمون میاد🥴 ورق بزنید و ببینین چه دلایلی میتونه داشته باشه☺ لایک کنیدتا پستای بعدی هم براتون نشون داده بشه😍 #عقب_افتادن_پریود #یائسگی_زودرس #عادت_ماهانه #قاعدگی_طبیعی #پریود_منظم #سندرم_پیش_از_قاعدگی #تغییرات_هورمونی #سندرم_تخمدان_پلی_کیستیک #تنبلی_تخمدان #آمنوره #پریود_نشدن #پریود_نامنظم #مامایی #اختلال_هورمونی #بارداری_شیردهی #قاعدگی_زنان #ورزش_سنگین #استرس_و_اضطراب #پرولاکتین_بالا