برای انجام زایمان طبیعی ◀️مادر باید در سه ماهه سوم تحرک کافی داشته باشه ◀️و پیاده روی روزانه و جز برنامه های روتین خودش قرار بده . باید سعی کنه روزی نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشه 👌. ◀️انجام ورزش‌های مناسب برای آمادگی برای زایمان و باز شدن دهانه رحم هم در سه ماهه سوم توصیه میشه . . 📌در کنار تحرک و پیاده روی و ورزش مادر باید تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشه. 🔷️ نکته👇 در ماه نهم یسری نقاط فشاری جهت باز شدن دهانه رحم هست که این نقاط روی بدن مادر قرار داره و باعث باز شدن دهانه رحم و تسهیل روند زایمان میشه که تحت مشاوره زایمان آموزش کامل برآی مادر انجام میشه بهمراه آموزش ورزش‌های که به باز شدن لگن کمک میکنه . 💠کیا تو سه ماهه سوم ورزش روتین و منظم انجام دادن؟؟؟ 💠نظرتون راجب زایمان فیزیولوژیک چیه ؟؟ . . مشاوره زنان باردار/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . . #ورزش_در_بارداری #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ورزش #وضعیت_درست_بدن #ورزش_در_خانه

سلام عزیزان روزتون خوش در ادامه پستهای قبلی غذاهای ممنوع تو دوران شیردهی ⛔👇 ⛔سیر و پیاز بخاطر اینکه بشدت طعم شیر مادر و‌بد میکنن. ⛔انواع سالاد و کاهو و کلم که بشدت نفاخ هستند ⛔حبوبات و در صورت استفاده حبوبات حتما ۲۴ ساعت خیس داده بشه ⛔بچه های که دچار کولیک هستند مادر نباید شیر مصرف کنه باعث‌میشه کولیک نوزاد بیشتر بشه . @elii_b_ #شیرخوار #شیردادن_به_نوزاد #سیر #خواب #کولیک_نوزاد #نینی #نینی_خوشگل

اینم سوال اکثر مامانایی که دختر نوجوان دارند 🔶️تو یکسال اول شروع سیکل پریودی در دختر خانمها که از سن ۱۰ تا ۱۶ سالگی هستش ممکن سیکل پریودی نامنظم باشه به این صورت که دیر به دیر یا زود به زود پریود بشن 🔷️علتش اینه که تو سال اول شروع پریودی تخمکذاری وجود نداره و همین عامل باعث میشه که پریود نامنظم باشه . 🔺️حالا اگر این مشکل وجود داشت چکار کنیم؟؟ 📍اگر تو یکسال اول پریود دیر به دیر و با فاصله ایجاد شد موردی نداره 📍ولی اگر دختر خانمی ماهی دو بار پریود شد و زود به زود دچار قاعدگی شد بعلت ایجاد کم خونی نیار به درمان دارویی هستش . . 📌دختر خانم شما اولین سیکل پریودیش تو چند سالگی اتفاق افتاد؟ 📌و آیا تو سال اول شروع پریود نامنظم بودش ؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . . #پریود #پریودی_دردناک #پریودی_نامنظم #دختر #سیزده_سال #قاعدگی_نامنظم #

تغییراتی که در دوران بارداری رخ می‌دهد، مادر و پدر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فارغ از تغییرات جسمی، نگرانی و استرس‌های زیادی برای شما وجود دارد. گفت‌وگو درخصوص این مسائل، نه تنها باعث می‌شود که همسرتان نیز در جریان دغدغه‌های شما قرار گیرد، بلکه از همفکری شما، راهکارهای بهتری برای حل موضوعات به وجود می‌آید .  تداوم رابطۀ جنسی در بارداری می‌تواند ارتباط عاطفی شما و همسرتان را همچنان حفظ کند. داشتن ارتباط جنسی در بیشتر بارداری‌ها معمولاً بی‌خطر است. اگر نگران این موضوع هستید، با پزشکتان صحبت کنید و اگر همسرتان نیز نگران است، از او بخواهید که در یکی از ملاقات‌ها با پزشک همراهتان باشد. . . . #رابطه_عاطفی#دوران_بارداری#بارداری#بارداری_سالم

این پست به درخواست شما عزیزان گذاشته شد🌹 ◀️این علائمی که تو اسلاید ها گذاشتم از علائم شروع زایمان هستش . 📌اگر سوالی در این رابطه دارید کامنت بزارید حتما جواب میدم . . مشاوره_زنان_بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین👼 مشاوره/حضوری/تلفنی/آنلاین . @moshaver.mama . . #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_طبیعی #علایم_شروع_زایمان

نوبتی باشه نوبت پسر 😍 پسر دوستها دستها بالا😍 . . .#مامایی#ماما#مشاوره_ماما#پسر#تعیین_جنسیت