اگر تصمیم دارید لاغر شوید بهتر است با یک یا چند نفر از دوستانتون که اضافه وزن دارند اینکارو شروع کنید. اینطوری میتونید به هم کمک کنید،روحیه بدید و احساس تنهایی نمی کنید باهم ورزش کنید،در مورد احساسها و مسائلی که در طول رژیم غذایی دارید باهم صحبت کنید و همدیگرو در مسیر کاهش وزن تقویت کنید t.me/s2551

همینجوری و یهویی باردار شدن ممنوع😂 قبل از اقدام به بارداری خیلی چیزا رو باید بررسی کنین که من ۴ موردشو که به شرایط تغذیه ای مربوط میشه اوردم براتون 👌 #رژیم_های_زیتون قبل از بارداری شرایط رو برای بارداری سالمتر و نتیجه مطلوبتر فراهم میکنن💙💙💙 جهت دریافت رژیم های امادگی بارداری دایرکت بدید👌 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

💎💎💎💎اگر زندگی شیرین باشه، با اومدن بچه شیرین تر میشه بچه در این شرایط یه میوه شیرینه از یه رابطه شیرین زوج هایی که زتدگی لذتبخش و مطلوبی دارن و روابط سالم و روبه رشد، بهتره که این میوه شیرین را هم تحربه کنن گاهی پیش میاد که این روند طولانی میشه و زوج ها دچار نگران میشن در صورتیکه زن و شوهر مشکل فیریولوژیک جهت باروری نداشته باشن با راهکارهای تغذیه ای میشه تخمک گذاری خانم و کیفیت و تعداد اسپرم آقایان را بهبود بخشید تا پروسه فرزند آوری کوتاهتر و نزدیکتر بشه😍😍😍😍 با برنامه های غذایی افزایش قدرت باروری زنان و آقایان میتونیم شما رو در این مسیر یاری کنیم😍😍😍😍 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین #آرزووهدف

#برنج_قهوه ای در واقع برنج معمولی است که فقط یک بار پوسته گیری شده و پوسته داخلی دانه برنج که سرشار از فیبر و ویتامین و املاح است ازبین نرفته است برخلاف برنج سفید که قند خون را بالا میبرد برنج قهوه ای تاثیر اهسته تری بر افزایش قند خون دارد و برای بیماران دیابتی مفید است. از طرف دیگر فیبر بالای آن مانع افزایش چربیهای خون شده و با روشهای متعدد دیگر مانع افزایش وزن و چاقی می شود. از همین امروز نسبت به تصحیح عادات غذایی غلط و مرسوم اقدام کنیم #دیابت #چاقی #برنج_قهوه ای

وقتی مادری بارداره و دیابتی میشه اواین توصیه اطرافیان یا حتی بعضی وقتا پزشکش اینه که برنج و نون و مواد نشاسته ای نخور عاخه پس انرژیشو از کجا گیر بیاره مادر و این جنین طفلی😫😫😫😫 همه متخصصین زنان و همکاران دیگه تو زمینه زنان و مامائی محترم هستن اما علم تغذیه هم مثل بقیه علوم چیزیه که اطلاعاتش هر روز و هر ساعت به روز میشه و نیازه که در این مورد از متخصص تغذیه کمک بگیریم چچون حذف برنج و نون و نشاسته جات باعث گرسنگی مادر و کم شدن روند وزن گیری مادر یا حتی لاغر شدن مادر در بارداری میشه که نتیجه اون عقب افتادگی رشد جنین هستش😢😢😢😢😢 لازمه که مادر دیابتی باردار یه درصد مشخصی از کالریشو از مواد نشاسته ای دریافت کنه که هم قندش تحت کنترل باشه هم رشد جنینش خوب پیش بره😍😍😍😍 این کارو بسپارید به متخصص تغذیه با تجربه در رژیم های بارداری🤗🤗🤗🤗 شما هم ازین توصیه ها شنیدین ؟برای دریافت رژیم های درست و علمی دیابت بارداری دایرکت بدین🌹🌹 #تغذیهبارداری #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #دیا#رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری

بعد از سزارین تا چند روز بهتره غذاهای نفاخ،حجیم و پرچرب مصرف نشود و برعکس غذاهای مقوی و پر پروتئین و پرآهن برای بهبودی بهتر زخمها و جایگزینی خون از دست رفته استفاده شود غداهای گوشتی و آب گوشت و سوپهای مقوی از جمله این مواد هستند #تغذیه #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بعد_از_سزارین #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری