healnut.diet
دنبال کننده
134
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
خوندن کپشن از واجباته🤨👇👇 🥰❤️🤍اول اینکه این پست ج.ا..ی..ز.ه داره و از بین کسانی که این پست رو استوری کنن در پیج شخصی و اسکرین شات رو در دایرکت بفرستن تخفیف رژیم غذایی تعلق میگیره😍🌺🌸🌸🌸 اصلاح سبک زندگی موضوعی هست که خیلی از افراد دارن انجام میدن تا بتونن بیماری های خودشون رو کنترل کنند. در واقع تغذیه سالم به این معنی نیست که هیچوقت حق خوردن غذاهایی که دوست داریم رو نداریم، تغذیه سالم یعنی بدونیم طبق مشکلی که داریم چی برای ما خوب هست چی خوب نیست، و اینکه گاهی میتونیم غذاهای به اصطلاح غیرسالم هم بخوریم، اما مبنای زندگی ما باید بر اساس غذاهای سالم باشه🥦🍎. پس اگر یه زمانی غذای ناسالم خوردی عذاب وجدان نگیر، ما همه مون آدمیم، و گاهی نیاز داریم چیزی که دوست داریم بخوریم ☺️🤍😍 . . برای دریافت مشاوره غذایی و اصلاح سبک زندگی میتونید به دایرکت پیام بدید. @healnut.diet @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میای پیجم رو ببین و اگر خواستی منو دنبال کن 😍❤️🤍 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #اصلاح_مزاج #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_سبک_تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_کودک #تغذیه_صحیح #تغذیه_درمانی #سلامتی_تغذیه #سلامتی_لاغری #تناسب_وزن #تناسب_اندام_لاغری #تناسب_آنلاین #رژیم_دکتر_کرمانی #رژیم_چاقی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه #متخصص_طب_سنتی #چاقی_هراسی #فست_فود #فستفودسالم
24 آبان 1400 09:24:23
34 بازدید
healnut.diet
⁉️ ریزه خواری علت اصلی چاق شدن بی علت شماست⁉️ @healnut.diet ▪️برای مثال اگر هفته ای دو بسته کرانچی بخورید ۱۰۰۰ کالری بیشتر ▪️هر روز نوشابه بخورید در هفته ۱۳۰۰ کالری اضافه تر ▪️اگر روزی ۵ عدد قند بخورید هفته ای ۵۰۰ کالری بیشتر خواهید گرفت، این بخشی از ریزه خواری شماست. ▪️ناخونک زدن به غذاها، شیرینی جات و انواع نوشیدنی باعث میشن شاید در هفته ۹۰۰۰ کالری بیشتر بگیرید🙋🏻♀️ . . اگر از اکسپلور میای پیج زیر رو دنبال کن تا کلی نکات اصولی تغذیه یاد بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #ریزه_خواری #ریزه_خواری_ممنوع #ناخونک #استرس_ممنوع #چاق_شدن_سریع #چاقی_تضمینی #لاغری_تضمینی_بدون_بازگشت_بدون_عوارض #لاغری_تضمینی #کاهش_اشتها #قند #تخمه_آفتابگردان #کالری_شماری #کالری_غذا
24 شهریور 1400 08:11:00
9 بازدید
healnut.diet
🤷🏻♀️شاید این سوال خیلیامون باشه که چرا من انقدر زود چاق میشم من که چیزی نمیخورم؟!!!! 🤷🏻♀️🤓اما با یک ذره دقت و نوشتن یادآمد غذایی سه روزه میتونین بفهمیم که بله دچار ریزه خواری هستین و درسته غذا کم می‌خورید اما کالری زیادی میگیرید و چاق میشید. . . اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا به راحتی بتونی به وزن ایده آل خودت برسی🤨😍🥰 . . 🔊برای دریافت رژیم غذایی دایرکت پیام بدین.🤓 . #ریزه_خواری #چاقی_بدن #ژنتیک_انسانی #غذای_سالم #غذای_خانگی #غذای_رژیمی #رژیم_آنلاین #رژیم_لاغری_سریع #لاغریشکم #کاهش_وزن_سالم #کاهش_سایز #ژنتیک
03 مرداد 1400 16:35:49
2 بازدید
healnut.diet
🔗قسمت دوم🔗 ۵. حرکت Step-up to chair ۶. حرکت Squat ۷. حرکت Triceps dip on chair ۸. حرکت Plank ۹.حرکت High knee runnimg in place ۱۰.حرکت Lunge ۱۱.حرکت push-up and rotation ۱۲. حرکت side plank به راحتی و با سرچ کردن نوع حرکات در اینترنت، در خانه میتونید این کار هارو انجام بدین مخصوصا توی این روزهای کرونایی☺️ 📍دقت کنید که فقط با تلاش میتونید به هدفتون برسید. @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #
20 فروردین 1399 07:00:35
69 بازدید
healnut.diet
✴️رژیم کتوژنیک الان خیلی معروف شده، اما متخصصین تغذیه این رژیم رو برای همه توصیه نمیکنن. چرا؟ ✴️به دلایل موجود در اسلاید ها. دقت کنید لاغر شدن با روند آهسته تر خیلی خیلی پایدار تر هست. ✴️نظر شما چیه؟ @healnut_ ✴️برای دریافت رژیم غذایی دایرکت پیام بدین. @healnut_ @healnut_ @healnut_ . #کتو_دایت #کتوژنیک_ایران #کتو_لایف_استایل #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #کتوژنیک_محشره #لاغری #کتوژنیک #لاغری_سریع #کتوژنیک_لوکرب #کتوژنیک_رژیم #کتوژنیک_ #کتوژنیک_چیست #کتوژنیک_ایرانی #لاغری_با_هیلنوت #رژیم_کتو #رژیم_کتوژنیک
18 خرداد 1400 06:48:12
6 بازدید
healnut.diet
❌از استپ وزنی رنج میبری؟ اگه کپشن رو نخونی بیشتر استپ می‌کنی ❌ ❌ حالا که کم کاری تیروئید داری استپ وزن پیدا کردی ❌ . ❌استپ وزن در کسانی که متابولیسم پایینی دارند بیشتر اتفاق میوفته 🔵یکی از عوامل مهم در ایجاد استپ وزن گرفتن رژیم های غیر اصولی هست 💚اما نگران نباش، من باهاتم تا بتونی به استپ وزن غلبه کنی🤍 برای گرفتن رژیم غذایی اصولی مخصوص کم کاری تیرویید از طریق دایرکت پیام بدید 😍 . . . . @drfoodclinic www.drfoodclinic.com #تیروئید #چاقی #استپ_وزن #متابولیسم_پایین #کمکاری_تیروئید #رژیم_تیروئید #دکترفود #دکترتغذیه #کلینیک_تغذیه #متابولیسم_پایه #سوخت_و_ساز #رژیم_استپ_وزنی #لاغری #هورمون #فیتنس #اختلال_رشد #سرطان #کبدچرب
01 آبان 1400 17:12:50
29 بازدید
اسما زمانیان
0
2
✅ میدونستی با خوردن غذاهای سالم و سبک زندگی سالمتر میتونی به پاکسازی بدنت کمک کنی بدون اینکه نیاز باشه کار های خیلی سخت انجام بدی🍎؟ @healnut.diet @healnut.diet ✅ راستی از بین همه روش ها مواد غذایی حاوی گوگرد خیلی کمکت میکنه😍 ✅ برای دریافت انواع رژیم های غذایی 💊چاقی 💊لاغری 💊بارداری، شیردهی، قبل بارداری 💊تیروئید 💊کبد چرب ✅ میتونی هم دابرکت بدی هم به واستا.پ پیام بدی به شماره: 🌸0921-4035285 🌸🌸@healnut.diet . . . . . . . . . . . #سم_زدایی #سم_زدایی_کبد #پاسکازی #پاکسازی_کبد #رژیم_سم_زدایی #دتوکس #سمزدایی #سمزدایی_بدن #پاکسازی_بدن #پاکسازی_تخصصی #پاکسازی_کبد_چرب #دکترتغذیه #دکتر_تغذیه