healnut.diet
دنبال کننده
134
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
⁉️ با انتخاب درست تر و کم کالری تر بیشتر سیر بمون ⁉️ @healnut.diet یک بسته های بای ۴۷۰ کالری داره که با یک وعده کامل ناهار و شام برابری می‌کنه. . . اگر از اکسپلور اومدی این پیج رو فالو کن توش کلی اطلاعات تغذیه ای هست 👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #کاهش_اشتها #اشتها_کاذب #کالری_شماری #کالری_بیسکوئیت #کالری_شماری_کرفس #اشتها_کم #ریزه_خواری #لاغری_چاقی_رژیم #چاقی_لاغری #رژیم_درمانی #متخصص_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین
02 مهر 1400 08:24:56
10 بازدید
healnut.diet
همه سبزیجات آزاد نیستن، فقط سبزیجات غیر نشاسته ای🥗 @healnut.diet سبزیجات نشاسته ای کدوم ها هستن؟ سیب زمینی🥔 کدو حلوایی باقلا نخود سبز ذرت🌽 میدونستید اگر با من رژیم دارید میتونید هر زمان گشنه شدید از این سبزیجات استفاده کنید؟ @healnut.diet . . اگر این پست رو از ا.کسپلو.ر میبنیی، باید بدونی کلی نکات لاغری خوب قرار پست بذارم پس بیا اینجا 😍👇 @healnut.diet . . . . . . . . . . #سبزیجات #سبزیجات_آزاد_رژیم #بدون_کالری #کاهش_اشتها #کاهش_وزن_سریع #کاهش_چربی #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #کاهش_سایز_شکم
31 اردیبهشت 1401 08:41:18
269 بازدید
healnut.diet
برای تقویت سیستم ایمنی نیازی نیست آپولو هوا کنیم 🚀 با انجام کار های پیش پا افتاده و کاملا ساده میتونیم اینکارو بکنیم🎈 و حتی نیازی نیست کلی پول بدیم برای خرید مکمل ها. جذب ویتامین از مواد غذایی به مراتب بیشتر از مکمل ها هست. . . #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_قوی #سیستم_ایمنی_بدن #ایمنی_بدن #ایمنی_بدن_را_در_برابر_بیماریها_زیاد #کرونا_نیوز #کرونا #کرونادلتا #کرونا_را_جدی_بگیریم #کرونا_دلتا #کرونادرتبریز #درمان_کرونا #رژیم_کاهش_وزن #لاغری_با_هیلنوت #لاغری_با_لذت #مشاوره_تغذیه_آنلاین #چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #چالش_تیک_تاک
16 مرداد 1400 16:53:29
2 بازدید
healnut.diet
📌قسمت دوم - تغذیه در نقرس ۵- ویتامین سی سطح اسید اوریک رو کاهش میده و بهتره از میوه های با فروکتوز کم مثل گریپ فرویت، پرتقال، آناناس، توت فرنگی، آلبالو استفاده کنید ۶- باید از خوردن دل و جگر و قلوه خودداری کنید و گوشت قرمز و مرغ رو محدود کنید ۷- به جای گوشت از پروتئین های گیاهی استفاده کنید مثل نخود و لوبیا و عدس و سویا ۸-ماهی تن، سالمون، قزل آلا خیلی باید محدود شه خرچنگ و میگو هم که نباید خورده شه 🔆کاهش وزن خیلی میتونه کمک کنه🔆 @healnut_ #نقرس #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #آلبالو #آناناس
29 اردیبهشت 1399 09:14:06
8 بازدید
healnut.diet
در کنار این مسائل داشتن یک رژیم اصولی پر پروتئین و ورزش هوازی در کنار یک سری از مکمل ها خیلی میتونن کمک کنن @healnut.diet . تو نظرت چیه؟ . . اگر میخوای بقیه پست ها و استوری ها رو ببینی حتما پیجم رو فا.لو کن 😍☘️ @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . #چاقی_شکم #چاقی_شکمی #شکم_بزرگ #لاغری_شکم #شکمپهلو #چاقی_شکم_پهلو #شکم_صاف #شکم_پهلو_باسن_ران_بازو_تغذیه_لاغری #درمان_چاقی_موضعی #درمان_چاقی_شکم
17 اردیبهشت 1401 17:24:03
103 بازدید
healnut.diet
📌ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها📌 روش اول: ضد عفونی میوه و سبزیجات: به ازای یک لیتر آب ، ۲ تا ۴ قطره مایع ظرفشویی و یک قاشق چای خوری هیپوکلریت سدیم (وایتکس یا آب ژاول)به آب اضافه میکنیم و برای سبزیجات ۳ دقیقه و برای میوه ها ۵ دقیقه غوطه ور می سازیم. سپس میوه ها را آبکشی میکنیم. @healnut_ روش دوم: ضد عفونی میوه و سبزیجات: به ازای یک لیتر آب ، ۲ تا ۴ قطره مایع ظرفشویی و یک قاشق غذا خوری جوش شیرین (بیکربنات سدیم) به آب اضافه میکنیم و برای سبزیجات ۳ دقیقه و برای میوه ها ۵ دقیقه غوطه ور می سازیم. سپس میوه ها را آبکشی میکنیم. @healnut_ #ضدعفونی_کننده #ضدعفونی_میوه #ضدعفونی_میوه_و_سبزی #ضدعفونی_میوه_سبزی #ضدعفونی_میوه_سبزیجات #ضدعفونی_میوه_سبزی_خشکبار #ضدعفونی_میوه_ها #ضدعفونی_سبزیجات #تغذیه_سالم #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است
24 فروردین 1399 11:03:37
44 بازدید
اسما زمانیان
0
0
‼️آیا کره گیاهی بهتر از کره حیوانی هست‼️ جواب: کره ها کلا خوب نیستن، اما گیاهی بدتر از نوع حیوانی هست. چرا؟ 🟢 به دلیل اینکه چربی های گیاهی در کارخانه ها از روغن های گیاهی که در دمای اتاق مایع هستن درست میشه طی فرایندی به نام هیدروژناسیون. 🔴وقتی چربی هیدروژنه میشه مقدار اسید چرب ترانس موجود در اون به شدت بالا میره، و این اسید های چرب ترانس بدترین نوع چربی ها هستن. 🔵در نتیجه مصرف کره های گیاهی به دلیل خاصیت آتروژنز یا گرفتگی عروق اصلا پیشنهاد نمیشه ⚪حتی کره های حیوانی هم پیشنهاد نمیشه، ولی بدونید کره دیگه گیاهیش بهتر نیست. . پ.ن:یه پست به سبک squid game گفتم توی پیج باشه 😅🤓. نظرتون؟ . اگر از اکسپلور میای یه سر بیا تو پیجم نگاه کن شاید ماندگار بشی😍. . . #squidgame #اسکویید_گیم #اسکوییدگیم #سریال_کره_ای #سالم_خوری #بازی_مرکب #فیلم_کره_ای_جدید #کره_گیاهی #کره_حیوانی #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه #سریال_کره #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #squid_game