healnut.diet
دنبال کننده
134
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
خب دوستان عزیز ما یک مدتی نبودیم اما تصمیم گرفتیم در این شرایط پیج رو برگردونیم تا شاید بتونیم به شما عزیزان در جلوگیری از استرس ناشی از کرونا ویروس با تغذیه سالم کمک بکنیم خب حالا چه کارهایی انجام بدیم که استرسمون کم بشه و روحیه مونو تو ایم شرایط حفظ کنیم. اولین کار🙂 🌃خواب کافی و مناسب: دوستان عزیز دقت کنید که خواب زیاد خودش باعث استرس و اضطراب میشه 🤼♂️⛹️♀️ورزش: بله، درسته قرنطینه هستیم و در خونه ایم، اما میتونید روزانه چند دقیقه در خانه حرکت های کششی، یوگا یا ورزش هوازی بدون نیاز به دستگاه رو انجام بدین چند ماده غذایی هستند که برای بهبود روحیه، بسیار خوب عمل میکنن که اون هم به دلیل ویتامین های موجود در اون ها است 🍒🍓مواد غذایی مانند: گردو، کلم بروکلی، ماست، تربچه، فلفل دلمه ای، زردچوبه، دارچین، موز، شکلات تلخ و دمنوش های طبیعی گل گاو زبان مصرف کنید. 🌅و در انتها تا میتونید مایعات بخورید سوالی هم داشتین در دایرکت از ما بپرسید🌏 در انتها هم، در خانه بمانید تا زنجیره انتقال ویروس شکسته بشه. @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه
13 فروردین 1399 20:02:14
49 بازدید
healnut.diet
توصیه هایی برای فشار خون: ۱. توجه کنید که اگه چاق هستید و اضافه وزن دارید در معرض ریسک ابتلا به فشار خون بالا هستید پس حتما وزن خودتون رو روی وزن ایده ال بیارید و فعالیت بدنی خودتون رو بالا ببرید ۲.مصرف قهوه و شکلات خودتون رو کاهش بدید ۳. رژیم غذایی کم چربی استفاده کنید ۴. و اما اگه سیگاری هستید حتما سعی کنید ترک کنید چون به ریه هاتونم اسیب میرسه ۵. از رژیم غذایی کم نمک استفاده کنید برای اینکار حتما نمکدان را از میز خودتون کنار بگذارید ۶. میوه جات و سبزی جات رو به مقدار زیاد استفاده کنید ۷. همونطور که همیشه گفتم ورزش کنید @healnut_ #تغذیه_سالم#چاقی#چاقی_شکمی#بیماری_قلبی#فشارخون_بالا#مقاومت_انسولین#دیابت#چربی_خون#التهاب#تخمدان_پلی_کیستیک #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی #رژیم_سالم #رژیم_علمی #رژیم_علمی_اصولی #مشاور_تغذیه #رژیم_لاغری
03 اردیبهشت 1399 11:34:05
36 بازدید
healnut.diet
✴️شما ترجیحتون کدوم عکس هس؟!✴️ 🔛انتخاب های غذایی سالم برای شما بدنی سالم رو به ارمغان میاره ⬅️با ما رژیم غذایی سالم بگیرید و هیچ وعده ای رو حذف نکنیدو لاغر شید @healnut_ ↩️↩️برای دریافت رژیم غذایی پیام بگذارید.↪️↪️ _____________________ @healnut_ _____________________ #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی #لاغری_شکم #لاغری_سریع #لاغری #لاغری_فوری #لاغری_شکم_پهلو #لاغری_موضعی_تا_تابستان_شکم_پهلوخوش_قیافه_اندام_ایده_آل_مدرن_نوشیدنی_سلامتی_تغذیه_رژیم_ورزش_تندرستی_ #لاغری_آسان #لاغری_تضمینی #لاغری_آسان
19 اردیبهشت 1399 15:46:39
13 بازدید
healnut.diet
و اما قسمت آخر و عوارض طولانی مدت دیابت آیا میدونستید ۷ سال دیابت کنترل نشده کلیه هاتونو کلا از کار میندازه؟ و خب میتونه کار به دیالیز کشیده شه 📌کمبود تمرکز 📌 📌 اختلالات کرونری قلبی📌 📌افزایش فشار خون 📌هم از عوارض دیابت است به طوری که بیشتر این افراد بر اثر سکته قلبی از دنیا میرن خب درباره چشم باید خدمتتون عرض کنم که دیابت میتونه باعث 📌کاتاراکت 📌 چشم بشه همه اینها رو گفتم که ضرورت تغذیه سالم در مدیریت دیابت و جلوگیری از ابتلا به دیابت خدمتتون عرض کنم و بگم که میتونید با یک رژیم صحیح و مطابق نیاز های بدن شما که یک فرد دیابتی هستید تمامی این عوارض بلند مدت رو کنترل کنید فقط کافیه به کارشناسان تغذیه اعتماد کنید و از دانش اونها برای افزایش سلامتی خودتون استفاده کنید کارشناسان این پیج میتونن شمارو در مدیریت دیابتتون کمک کنن فقط کافیه توی دایرکت از ما بخواین👨⚕️👩⚕️ #دیابت #رژیم_دیابت #رژیم_اصولی #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی
16 اردیبهشت 1399 13:13:03
13 بازدید
healnut.diet
☕️ قهوه ☕️ البته منظور از قهوه این قهوه های فوری و نسکافه که پراز شکرِ نیست، منظور خود قهوه است که با کمترین میزان شکر خورده بشه. اگر قهوه زیاد میخورید باید خدمتتون عرض کنم که بهترین کارو میکنید میدونید چرا؟ چون مطالعات نشون دادند که خوردن ۲ تا ۳ فنجان قهوه در روز از کبد شما در مقابل اسیب های احتمالی و چرب شدن جلوگیری میکنه حتی بعضی از مطالعات میگن احتمال سرطان کبد رو کاهش میده😱. پس بشتابییید بشتابید قهوه بخورید @healnut_ #قهوه #قهوه☕ #قهوه_تلخ #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
27 فروردین 1399 18:24:36
36 بازدید
healnut.diet
اگر چاق یا لاغر هستید🤷♀ اگر بیماری خاصی دارید🤷♀ اگر دیابت دارید🤷♀ با ما باشید برای ارائه انواع رژیم های تخصصی چاقی، لاغری، تناسب وزن، ورزشکاری، دیابت، کبد چرب، سلیاک و تمامی بیماری ها زیر نظر متخصصین تغذیه و رژیم درمانی عضو نظام پزشکی ایران و انجمن علمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا با اهمیت دادن به سلامتیتون، فقط کافیه پیج مارو دنبال کنید و از بروز ترین و معتبر ترین اطلاعات تغذیه ای بهره مند شید. برای مشاوره تغذیه و دریافت رژیم غذایی به کانال تلگرام ما مراجعه کنید و یا در دایرکت سوالات خود را بپرسید. @healnut_ #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_زمستانی_بهاری #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_کتوژنیک #رژیم_اتکینز
30 فروردین 1399 10:48:00
6 بازدید
اسما زمانیان
0
0
⛔ شکر قهوه ای واقعا رژیمیه؟ اسلاید هارو بخون بعد میبینی که تبلیغاتی که برای این شکر میشه اصلا پایه علمی نداره. @healnut_ اگر از اکسپلور میای پیجمو دنبال کن تا با حقایق تغذیه آشنا بشی و پستای بعدیمم ببینی. @healnut_ برای دریافت رژیم غذایی فقط کافیه پیام بدین @healnut_ @healnut_ @healnut_ . #شکر_قهوه #شکر #شکر_قهوه_ای #شکر_قهوه_ای_نیشکر #کربوهیدراتها #کربوهیدرات #شیرین #شیرینی_خونگی #شیرین_کننده_رژیمی #شیرین_کننده #شکر_سفید #شیرینی_سالم #شکر_قهوه_ایی #رژیم_کاهش_سایز #رژیم_کاهشی #برنامه_غذایی_کاهش_وزن #رژیم_غذایی_آنلاین