healnut.diet
دنبال کننده
134
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🍓🍒 بلوبری ها و توت ها 🍓🍒 این میوه های خوشرنگو خوشمزه دارای یک ماده مغذی به اسم پلی فنول ها هستند. که از کبد در مقابل چرب شدن محافظت میکنند 🧷چاقی رو کاهش میدهند و مقادیر کلسترول رو هم کاهش میدهند. 🧷مواد غذایی دیگری که حاوی مقادیر زیادی پلی فنول هستند شامل: 📌شکلات تلخ 📌زیتون وروغن زیتون @healnut_ #توت_فرنگی #توت #بلوبری #بلوبری_چربیسوز #بلوبری🍇 #توتفرنگی🍓 #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
28 فروردین 1399 08:09:20
31 بازدید
healnut.diet
خوردن کندر در بارداری 🤰 آره یا نه؟ ✅جواب: نه چرا؟ دلایل ش رو توی این پست توضیح دادم ✅ حالا چه مواد غذایی باعث افزایش هوش جنین میشه: 🔆 مویز 🔆آجیل 🔆خوردن ماهی دوبار در هفته 🔆تغذیه سالم 🔆 استفاده از روغن های سالم مثل زیتون 🔆از همه مهم تر زنتیک ✅راستی اگه میخوای کلی نکات خوب تغذیه ای از متخصص تغذیه ببینی بیا داخل پیج م 😍👇 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet 💓💓💓@healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . #کندر_بارداری #هوش_جنین #کندر #جنین_سالم #جنین_هفته_به_هفته #جنین_باهوش #کودک_باهوش #زایمان_زودرس
06 اردیبهشت 1401 09:42:47
86 بازدید
healnut.diet
📌تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان📌 ماه رمضان امسال با سالهای قبل تفاوت خیلی زیادی داره، برای اینکه سیستم ایمنی تون ضعیف نشه و در برابر کرونا مستعد نشید حتما باید شیوه تغذیه صحیحی رو داشته باشید. دوستان دقت بفرمایید که گرفتن یا نگرفتن روزه برای افرادی که بیماری های مزمنی مانند دیابت دارن و در معرض ابتلای شدید به کوویدـ ۱۹ هستند باید زیر نظر پزشک متخصصشون باشه. امسال نکته ای که خیلی مهم هست، جلوگیری از کم آب شدن بدن یا به اصطلاح دهیدراته شدن هست، که با ترفند های گوناگون تغذیه ای که در پست های بعدی بیشتر به اونها اشاره میکنیم قابل پیشگیری هست. نکاتی که باید در نظر بگیرید: ۱. در سحری خود، ناهار خود را بخورید ( یعنی ناهار روزهای عادی همون سحری شما در ماه رمضان باشه) ۲. برای افطاری ( صبحانه روزهای عادی خورد را بخورید ۳. و در انتها شام را در همان وعده شام مصرف کنید دقت کنید به هیچ عنوان روزه بدون سحری نگیرید، با اینکار سیستم ایمنی بدن خودتون رو ضعیف میکنید و مستعد ابتلا به کرونا میشید ادامه در پست های بعد..... لینک کانال تلگرام جهت دریافت رژیم غذایی در بیو @healnut_ #ماه_رمضان #ماه_رمضان_مبارک #کرونا_ماه_رمضان #سحری #افطاری #کرونا
04 اردیبهشت 1399 08:47:37
13 بازدید
healnut.diet
این صفحه رو دنبال کن تا با تغذیه سالم آشنا بشی @healnut.diet اگر دائم خودت رو از تمام غذاها منع کنی بدنت نمیتونه رژیم گرفتن رو تحمل کنه رژیم گرفتن به معنی غذا نخوردن یا محدود کردن شدید کربوهیدرات نیست 😍 رژیم گرفتن یعنی اینکه در کنار اینکه سالمتر غذا میخوریم در عین حال هم برنج میخوریم هم نون و هم لاغر میشیم. در واقع هوشمندانه انتخاب میکنیم🤨 برای دریافت مشاوره تغذیه و رژیم غذایی میتونید دایرکت پیام بدید🤩 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_سالم #لاغری_اسان #لاغری #لاغری_شکم #چاقی_بدن #لوکرب #لوکرب_دایت #کربوهیدرات_پیچیده #لاغری_شکم_پهلو #لاغری_فوری #لاغری_تضمینی #رژیم_تضمینی #افزایشوزن #چاق_شدن #لاغر_شدن #تناسب_اندام #سلامتي #طب_سنتی_اسلامی #غذای_سالم #غذای_رژیمی #غذای_رژیمی_ورزشی
20 آبان 1400 17:03:35
30 بازدید
healnut.diet
شما کدوم یکی از این علائم رو دارید؟ 🤨🤔 برام توی کامنت بنویسید تا راهنمایی تون کنم😍. برای دیدن پست های بیشتر میتونید وارد این پیج بشید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #ویتامین#خستگی😩#ویتامینb1 #ویتامینb #کمبودآهن #کمبودویتامین #کمبود_ویتامین #ویتامینه_مو #ویتامینb12 #کمخونی #کمخونی_بانوان #خشکیپوست #خشکی_پوست #خشکی_مو #سیاهیدورچشم #سیاهی_دور_چشم
22 آبان 1400 08:05:32
26 بازدید
healnut.diet
✅ صبحانه کامل ✅ صبحانه کامل چه صبحانه ایه؟ صبحانه انگلیسی که در تصویر میبینید یکی از سالم ترین و کامل ترین صبحانه هاست. چرا که هم حاوی سبزیجات، حبوبات، گوشت از منبع تخم مرغ هست. و اگر وقت داشته باشید و بتونید این صبحانه رو درست کنید و بخورید، به قدری حس سیری به شما میده که وعده های بعدی رو خیلی کمتر میخورید. به عبارتی به لاغر شدنتون خیلی کمک میکنه @healnut_ #صبحانه #صبحانه_لاکچری #صبحانه_خوشمزه #صبحانه_سالم #صبحانه_کامل #صبحانه_رژیمی #صبحانه_انگلیسی #صبحونه_بزن تغذیه_سالم #روحیه_خوب #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_سالم_خوری
23 فروردین 1399 07:19:02
49 بازدید
اسما زمانیان
0
0
📌ایا میدانیستید ریه افراد چاق بیشتر مستعد کرونا هست؟؟📌 🎈 افراد چاق به دلیل اتفاقاتی که توی بدنشون میوفته دچار نوعی التهاب در بدنشون هستن. 🎈بدن برای رفع این التهاب تلاش میکنه، و سیستم ایمنی ضعیف میشه 🎈 وقتی سیستم ایمنی ضعیف شود، بدن قدرت مقابله با ویروس ها ازجمله کرونا رو نداره. 🎈از طرفی افراد چاق، د دریافت اکسیژن مشکل دارن، کاهش این مقدار اکسیژن هم باعث میشه زمینه ابتلا به کرونا به وجود بیاد. @healnut_ 🎖برای دریافت رژیم غذایی کاهش وزن پیام دهید🎖 #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیم_اصولی #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_آنلاین #کرونا #کروناویروس #کرونا_و_چاقی #رژیم_غیر_حضوری