healnut.diet
دنبال کننده
134
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
☘️این موارد چرا مهم هستن؟ @healnut.diet 🥺 چون میتونن جذب لووتیروکسین رو کاهش بدن، پس خیلی مهمه که تمامی مکمل های ویتامینی رو مخصوصا کلسیم و آهن رو با فاصله چهار ساعت از این قرص بخوریم ☘️ بهترین زمان مصرف لووتیروکسین یک ساعت قبل از خوردن صبحونه هست. . . . اگر از ا.کسپلو.ر این پست رو میبینی داخل صفحه م کلی نکات خوب دیگه هست حتما بیا و ببین 😍👇 💚@healnut.diet 💜@healnut.diet 🧡@healnut.diet . . . . . . . . . #لووتیروکسین #درمان_طبیعی #تیروئید #تیروئید_کم_کار #کم_کاری_تیروئید #گواتر
21 اردیبهشت 1401 17:06:33
1764 بازدید
healnut.diet
✅عوارض مقاومت به انسولین در کپشن👇✅ @healnut.diet شما کدوم یکی از علائم رو دارید؟ میدونستید مقاومت به انسولین باعث ایجاد بیماری های مختلفی مثل: ✅ بیماری قلبی عروقی ✅ ایجاد انواع کیست های تخمدان مخصوصا پلی کیستیک ✅ دیابت ✅ فشار خون بالا ✅و حتی سرطان میشه؟ پس باید علائمش رو بدونید تا بتونید اون رو درمان کنید ✅ اگر این پست رو دوست داشتید ممنون میشم برای دوستان و خانواده خودتون هم بفرستید تا اونام استفاده کنن 🤩😍❤️ @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet
04 دی 1400 17:41:54
44 بازدید
healnut.diet
اگر دچار بی خوابی 😴 هستید نگران نباشید. در یک مطالعه افراد یک ساعت قبل از خواب دو تا #کیوی 🥝 خوردند ، هر شب ، به مدت چهار هفته ، این افراد از زمانی که این کار را شروع کردند، خوابشان به طور قابل توجهی بهتر شد. همچنین #گیلاس ترش🍒 #بادام #تمشک #گوجه_فرنگی 🍅 همگی حاوی #ملاتونین هستند و می توانند به بهتر خوابیدنتان کمک کنند. از چای بابونه هم معمولاً به عنوان یک کمک کننده برای بهبود خواب استفاده می شود ، اما زنان باردار نباید مصرف کنند.❌ @healnut_ #بی_خوابی #بی_خوابی😩 #بی_خوابی_های_شبانه #بی_خوابی_شبانه #ملاتونین_تنظم_خواب
03 اردیبهشت 1399 19:38:38
13 بازدید
healnut.diet
📌با بشقاب کوچک غذا بخورید و لاغر شوید📌 یکی از چیز هایی که باعث اضافه وزن میشه همین ظروفی هست که استفاده میکنیم خیلی جالبه ! نه ؟ همیشه سعی کنید بشقاب های کوچک تری انتخاب کنید. چون با انتخاب بشقاب کوچک تر میزان قابل توجهی کالری دریافتی تون کم میشه سیری زودتر رخ میده و شما بیشتر لاغر میشید👏 @healnut_
04 اردیبهشت 1399 07:40:50
15 بازدید
healnut.diet
📌شکلات تلخ📌 📍شکلات تلخ در مقادیر توصیه شده، انرژی را تامین و اشتها را محدود می کند 📍 از همه مهم تر هم باعث چربی سوزی می شود و هم از چاقی جلوگیری میکند. @healnut_ #شکلات #شکلات_تلخ #شکلات_تلخ_مجلسی #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #کاهشوزن #کاهش_وزن_سریع #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
04 اردیبهشت 1399 08:36:50
13 بازدید
healnut.diet
اگر از یبوست رنج میبرید ماست بخورید. باکتری به نام بیفیدوس در #ماست وجود دارد که اثری شبیه #فیبر میوه ها و سبزی ها را داراست. این باکتری موجب تسهیل حرکات #روده ها و کاهش #یبوست میشود. علاوه بر اون، برای کسانی که عدم تحمل شیر دارن و شیر نمیخورن، بهترین منبع تامین کلسیم ماست هست. دقت کنید در انتخاب ماست، حتما ماست پروبیوتیک خریداری کنید خودتون میتونید در خونه، با انواع میوه ها، #ماست_میوه_ای درست کنید و از اون لذت ببرید If you suffer from constipation, eat yogurt. There is a bacterium called bifidus in yogurt that works like fiber fruits and vegetables. This bacterium facilitates the movement of the intestines and reduces constipation. #nut#nutrition#nutritional#health#diet#nutrition#healthylife#healthy#dietitian#food#healthyfood#constipation#bacterium#bifidus#intestine#yogurt#fiber# #تغذیه#رژیم#رژیم_درمانی#سلامتی#غذا#بیماری#درمان#ماست#روده#یبوست#باکتری#بیفیدوس#فیبر
03 اردیبهشت 1399 11:44:30
32 بازدید
اسما زمانیان
0
0
🔗قسمت دوم🔗 اگر دچار کمبود ویتامین D هستین حتما لازمه که طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه تون میزان ویتامین D رو در خونتون افزایش بدین مخصوصا این روزا ولی دقت کنین که بیشتر از اونی که تجویز شده مصرف نکنین دوستان عزیز دقت کنید، کمبود ویتامین ها سبب ناکارامدی سیستم ایمنی میشن، پس بهتره در این روزها با کم کردن مصرف غذاهای پرچرب، پر خوری، به سرکوب سیستم ایمنی خودتون دامن نزنید @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #imunesystem